Muitas vezes, a desidratação na terceira idade é silenciosa e não parece um problema de “falta de água”. Fique atento a estes sinais:
- Confusão Mental Súbita: O idoso parece mais “aéreo”, desorientado ou apresenta perda de memória repentina. Isso ocorre porque o cérebro é extremamente sensível à falta de líquidos.
- Tonturas e Quedas: A desidratação reduz a pressão arterial, causando instabilidade ao levantar e fraqueza nas pernas.
- Urina Escura e Odor Forte: Um dos sinais mais claros. A urina saudável deve ser clara, como uma limonada suave.
- Mudanças no Olhar: Olhos fundos, olheiras marcadas ou falta de brilho no olhar.
- Sonolência Excessiva: Cansaço fora do comum e desânimo persistente.
- Irritabilidade: Alterações bruscas de humor sem motivo aparente.
“Quadro grave”: Se o idoso apresentar febre, vômito ou diarreia, o risco de desidratação grave aumenta drasticamente em poucas horas
